Czym więc jest trening obwodowy? Trening obwodowy to ćwiczenia, w których naprzemiennie stosuje się okresy o wysokiej i niskiej intensywności. Na...

Wiadome jest, że nie tylko winogrona sprawdzają się do przygotowania wina, również inne owoce maj odpowiednie właściwości, by móc zostać pod...

Ćwiczenia cardio są najlepszym sposobem na zrzucenie kilogramów i zwiększenie energii. Ćwiczenia cardio to każde ćwiczenie, które pobudza serc...